დის­ბი­ო­ზის დროს ნაწ­ლავ­ში დიდი რა­ო­დე­ნო­ბით მავ­ნე აი­რე­ბი წარ­მო­იქ­მნე­ბა. ისი­ნი აწ­ვე­ბი­ან ნაწ­ლა­ვის კე­დელს და იწ­ვე­ვენ შე­ბე­რი­ლო­ბას, მე­ტე­ო­რიზმს, ტკი­ვილს, კო­ლი­კას.

რა კავ­ში­რია საჭ­მლის მო­ნე­ლე­ბის პრო­ცეს­სა და ნაწ­ლა­ვის ჯან­საღ მიკროფ­ლო­რას შო­რის

გა­ზა­ფხულ­ზე და გან­სა­კუთ­რე­ბით, ზა­ფხულ­ში სხვა­დას­ხვა ქრო­ნი­კულ და­ა­ვა­დე­ბას­თან ერ­თად აქ­ტუ­ა­ლუ­რი ხდე­ბა კუჭ-ნაწ­ლა­ვის ტრაქტთან და­კავ­ში­რე­ბუ­ლი ისე­თი ჩი­ვი­ლე­ბი, რო­გო­რე­ბი­ცაა: მუც­ლის შე­ბე­რი­ლო­ბა, მე­ტე­ორ­მიზ­მი, ე.წ მუც­ლის გა­დავ­სე­ბის შეგ­რძნე­ბა, მტკივ­ნე­უ­ლი კო­ლი­კა... აღ­ნიშ­ნუ­ლი სიმპტო­მე­ბი ხში­რად თან ახ­ლავს დის­ბი­ოზს, ყაბ­ზო­ბა­სა და დი­ა­რე­ას.

აღ­ნიშ­ნულ სა­კი­თხზე გვე­სა­უბ­რა ქ-ნი მა­რი­ნა ტუ­ღუ­ში - გას­ტრო­ენ­ტე­რო­ლო­გი, თე­რა­პევ­ტი, თსსუ-ს ზო­გა­დი თე­რა­პი­ის დე­პარ­ტა­მენ­ტის პრო­ფე­სო­რი.

- რა გა­რე­მო­ე­ბე­ბი და ფაქ­ტო­რე­ბი ზრდი­ან გა­ზა­ფხულ­ზე კუჭ-ნაწ­ლა­ვის ტრაქ­ტის დის­ფუნ­ქცი­ი­სა და შე­მა­წუ­ხე­ბე­ლი სიმპტო­მე­ბის გან­ვი­თა­რე­ბის რისკს?

- გა­ზა­ფხუ­ლი გა­ნახ­ლე­ბის პე­რი­ო­დია და ორ­გა­ნიზ­მში უამ­რა­ვი ბი­ო­ლო­გი­უ­რი პრო­ცე­სი გაძ­ლი­ე­რე­ბუ­ლი ტემ­პით მიმ­დი­ნა­რე­ობს, რაც ჩვე­ნი ორ­გა­ნიზ­მის მხრი­დან დიდ რე­სურსს მო­ი­თხოვს. ამი­სათ­ვის გვჭირ­დე­ბა ჯან­სა­ღი, და­ბა­ლან­სე­ბუ­ლი კვე­ბა , რო­მე­ლიც ჩვე­ნი ენერ­გი­ის ყვე­ლა­ზე მნიშ­ვნე­ლო­ვა­ნი წყა­როა. თუმ­ცა გა­ზა­ფხულ­ზე ადა­მი­ან­თა უმე­ტე­სო­ბა უფრო მე­ტად იწყებს გა­რეგ­ნო­ბა­ზე ზრუნ­ვას, ამ პე­რი­ოდ­ში ყვე­ლა­ზე ხში­რია თვით­ნე­ბუ­რი დი­ე­ტე­ბი, არა­ბა­ლან­სი­რე­ბუ­ლი კვე­ბა, ასე­ვე გა­ზა­ფხულს ემ­თხვე­ვა რე­ლი­გი­უ­რი დღე­სას­წა­უ­ლე­ბი და მათ­თან და­კავ­ში­რე­ბუ­ლი კვე­ბის თა­ვი­სე­ბუ­რე­ბე­ბი, რო­მელ­თა დრო­საც ადა­მი­ა­ნი უფრო მეტ ნახ­შირ­წყლო­ვან პრო­დუქტს იღებს,მაგ. ცო­მე­ულს, პარ­კოს­ნებს; ასე­ვე მე­ტად იზ­რდე­ბა მო­თხოვ­ნა ტკბი­ლე­ულ­ზე. აღ­ნიშ­ნუ­ლი ფაქ­ტო­რე­ბი და ასე­ვე სხვა ბი­ო­ლო­გი­უ­რი პრო­ცე­სე­ბი თუ ქრო­ნი­კუ­ლი და­ა­ვა­დე­ბე­ბი (ლაქ­ტო­ზის, ფრუქ­ტო­ზის აუ­ტან­ლო­ბა, გა­ღი­ზი­ა­ნე­ბუ­ლი ნაწ­ლა­ვის სინ­დრო­მი და ა.შ), ხში­რად ხდე­ბა კუჭ-ნაწ­ლა­ვის ტრაქ­ტის დის­ფუნ­ქცი­ი­სა და შე­მა­წუ­ხე­ბე­ლი სიმპტო­მე­ბის: შე­ბე­რი­ლო­ბის, მე­ტე­ო­რიზ­მის, მუც­ლის ტკი­ვი­ლის, კო­ლი­კის, ყაბ­ზო­ბის ან დი­ა­რე­ის გან­ვი­თა­რე­ბის მი­ზე­ზი. 

ყო­ვე­ლი­ვეს კი, უმე­ტეს­წი­ლად, სა­ფუძ­ვლად უდევს საჭ­მლის მო­ნე­ლე­ბის პრო­ცე­სის დარ­ღვე­ვა, ნაწ­ლა­ვის ჯან­სა­ღი მიკროფ­ლო­რის ცვლი­ლე­ბა - დის­ბი­ო­ზი და ორ­გა­ნიზ­მში მავ­ნე აი­რე­ბის დაგ­რო­ვე­ბა. 

სა­მი­ვე პრო­ცე­სი ერ­თმა­ნეთს მჭიდ­როდ უკავ­შირ­დე­ბა.

- რა კავ­ში­რია საჭ­მლის მო­ნე­ლე­ბის პრო­ცეს­სა და ნაწ­ლა­ვის ჯან­საღ მიკროფ­ლო­რას შო­რის?

საჭ­მლის მო­ნე­ლე­ბა და შე­წო­ვა უმ­თავ­რე­სად წვრილ ნაწ­ლავ­ში მიმ­დი­ნა­რე­ობს და იგი საჭ­მლის მომ­ნე­ლე­ბე­ლი სის­ტე­მის ცენ­ტრა­ლურ ორ­გა­ნოდ მი­იჩ­ნე­ვა. მისი ფუნ­ქცი­ო­ნი­რე­ბის მნიშ­ვნე­ლო­ვან რგოლს ნაწ­ლავ­ში მო­ბი­ნად­რე პრო­ბი­ო­ტი­კე­ბი - სა­სარ­გებ­ლო ბაქ­ტე­რი­ე­ბი და ნაწ­ლავ­ში გა­აქ­ტი­უ­რე­ბუ­ლი ან წარ­მოქ­მნი­ლი საჭ­მლის მომ­ნე­ლე­ბე­ლი ფერ­მენ­ტე­ბი წარ­მო­ად­გენს. 

ნაწ­ლავ­ში ყვე­ლა­ზე დიდი რა­ო­დე­ნო­ბით ვხვდე­ბით პრო­ბი­ო­ტი­კულ ბაქ­ტე­რი­ებს, რომ­ლე­ბიც უმ­ნიშ­ვნე­ლო­ვა­ნეს როლს ას­რუ­ლებს ნაწ­ლა­ვის ფუნ­ქცი­ო­ნი­რე­ბის, საკ­ვე­ბი­დან რთუ­ლად მო­სა­ნე­ლე­ბე­ლი ნივ­თი­ე­რე­ბე­ბის დაშ­ლი­სა და მო­ნე­ლე­ბის, მავ­ნე ნივ­თი­ე­რე­ბე­ბის დე­ტოქ­სი­კა­ცი­ის, მნიშ­ვნე­ლო­ვა­ნი ნუტ­რი­ენ­ტე­ბის ათ­ვი­სე­ბის, მე­ტა­ბო­ლიზ­მი­სა და სხვა სა­სი­ცო­ცხლო მნიშ­ვნე­ლო­ბის ბი­ო­ლო­გი­უ­რი პრო­ცე­სე­ბის წარ­მარ­თვა­ში. სა­სარ­გებ­ლო ბაქ­ტე­რი­ე­ბი ასე­ვე გა­მო­ი­მუ­შა­ვე­ბენ ისეთ ნივ­თი­ე­რე­ბებს, რომ­ლე­ბიც ხელს უწყო­ბენ ზო­გა­დად კუჭ-ნაწ­ლა­ვის ტრაქ­ტის ჯან­საღ ფუნ­ქცი­ო­ნი­რე­ბას და ეწი­ნა­აღ­მდე­გე­ბი­ან ორ­გა­ნიზ­მში პა­თო­გე­ნუ­რი ფლო­რის რა­ო­დე­ნობ­რივ ზრდას. 

მარ­ტი­ვად რომ ვთქვათ, ნაწ­ლა­ვის ჯან­სა­ღი მიკ­რო­ბი­ო­ტა ჩვე­ნი ჯან­მრთე­ლო­ბის ერთ-ერთი ყვე­ლა­ზე მნიშ­ვნე­ლო­ვა­ნი ფაქ­ტო­რია.

- რა ფაქ­ტო­რე­ბი იწ­ვევს ორ­გა­ნიზ­მში სა­სარ­გებ­ლო ბაქ­ტე­რი­ე­ბის ცვლი­ლე­ბას და რა გავ­ლე­ნას ახ­დენს ცვლი­ლე­ბა ჩვენს ჯან­მრთე­ლო­ბა­ზე?

- ბაქ­ტე­რია ცო­ცხა­ლი ორ­გა­ნიზ­მია და ძა­ლი­ან მგრძნო­ბი­ა­რეა ორ­გა­ნიზ­მში მიმ­დი­ნა­რე პრო­ცე­სე­ბი­სა თუ გა­რე­მო ფაქ­ტო­რე­ბის მი­მართ. არა­ჯან­სა­ღი კვე­ბა, რა­ცი­ონ­ში რძის პრო­დუქ­ტე­ბი­სა და უჯრე­დი­სით მდი­და­რი საკ­ვე­ბის სიმ­ცი­რე, სტრე­სი, ან­ტი­ბი­ო­ტი­კო­თე­რა­პია ან ზო­გი­ერ­თი სხვა მე­დი­კა­მენ­ტი თუ ქრო­ნი­კუ­ლი და­ა­ვა­დე­ბა ნე­გა­ტი­ურ გავ­ლე­ნას ახ­დენს ნაწ­ლა­ვის ჯან­საღ მიკ­რო­ბი­ო­ტა­ზე და ზრდის დის­ბი­ო­ზის გან­ვი­თა­რე­ბის რისკს, რომ­ლის დრო­საც სა­სარ­გებ­ლო ბაქ­ტე­რი­ე­ბის ად­გილს ნე­გა­ტი­უ­რი ფლო­რის ბაქ­ტე­რი­ე­ბი იკა­ვე­ბენ და შე­სა­ბა­მი­სად არ­ღვე­ვენ ნაწ­ლავ­ში მიმ­დი­ნა­რე ჯან­საღ ბი­ო­ლო­გი­ურ პრო­ცე­სებს.

ასეთ დროს ძნელ­დე­ბა საკ­ვე­ბი­დან მი­ღე­ბუ­ლი რთუ­ლი ნივ­თი­ე­რე­ბე­ბის დაშ­ლი­სა და მო­ნე­ლე­ბის პრო­ცე­სი, მცირ­დე­ბა საკ­ვე­ბი­დან აუ­ცი­ლე­ბე­ლი ნუტ­რი­ენ­ტე­ბის, ვი­ტა­მი­ნე­ბი­სა და მი­ნე­რა­ლე­ბის ათ­ვი­სე­ბა და სინ­თე­ზი, იზ­რდე­ბა რა­ო­დე­ნო­ბა მავ­ნე ცხი­მო­ვა­ნი მჟა­ვე­ბის, რომ­ლე­ბიც მეტ კა­ლო­რაჟს აით­ვი­სე­ბენ ჩვენ მიერ მი­ღე­ბუ­ლი საკ­ვე­ბი­დან, რაც, ბუ­ნებ­რი­ვია, თა­ვის მხრივ, ზრდის ჭარ­ბი წო­ნის გან­ვი­თა­რე­ბის რისკს. დის­ბი­ო­ზის დროს იზ­რდე­ბა ნაწ­ლავ­ში დუ­ღი­ლი­სა და ლპო­ბის პრო­ცე­სის ინ­ტენ­სი­ვო­ბა, რომ­ლის დრო­საც ნაწ­ლავ­ში დიდი რა­ო­დე­ნო­ბით წარ­მო­იქ­მნე­ბა მავ­ნე აი­რე­ბი, რო­მელ­თაც თან ერ­თვის პა­თო­გე­ნუ­რი ბაქ­ტე­რი­ე­ბის მიერ გა­მო­მუ­შა­ვე­ბუ­ლი ტოქ­სი­უ­რი ნა­ერ­თე­ბი, ისი­ნი ნაწ­ლა­ვის ლორ­წო­ვან­ზე შე­ხე­ბი­სას გარ­და­იქ­მნე­ბა დიდ აი­რო­ვან-ლო­წო­ვან კონ­გლო­მე­რან­ტე­ბად, აწ­ვე­ბი­ან ნაწ­ლა­ვის კე­დელს და იწ­ვე­ვენ შე­ბე­რი­ლო­ბას, მე­ტე­ო­რიზმს, ტკი­ვილს, კო­ლი­კას. წვრი­ლი ნაწ­ლა­ვი­დან მათი მსხვილ ნაწ­ლავ­ში გა­დას­ვლა და დაგ­რო­ვე­ბა შე­საძ­ლოა ყაბ­ზო­ბის მი­ზე­ზიც გახ­დეს. მარ­ტი­ვად რომ შე­ვა­ჯა­მოთ, წვრილ ნაწ­ლავ­ში გან­ვი­თა­რე­ბუ­ლი სა­სარ­გებ­ლო ბაქ­ტე­რი­ე­ბის დე­ფი­ცი­ტი შე­საძ­ლოა, გახ­დეს, რო­გორც შე­მა­წუ­ხე­ბე­ლი სიმპტო­მე­ბის, ასე­ვე კუჭ-ნაწ­ლა­ვის და­ა­ვა­დე­ბე­ბის, ჭარ­ბი წო­ნის, ჰიპო და ავი­ტა­მი­ნო­ზი­სა და სხვა პრობ­ლე­მე­ბის მი­ზე­ზიც.

- რად­გან ასე­თი დიდი როლი ენი­ჭე­ბა ნაწ­ლა­ვის მიკ­რო­ბი­ო­ტას, რო­გორ შე­ვი­ნარ­ჩუ­ნოთ და აღ­ვიდ­გი­ნოთ მისი ბა­ლან­სი? რო­გო­რია რე­კო­მენ­და­ცი­ე­ბი?

- უპირ­ვე­ლე­სად უნდა ვიზ­რუ­ნოთ, რომ ჩვე­ნი კვე­ბის რა­ცი­ო­ნი იყოს და­ბა­ლან­სე­ბუ­ლი ცი­ლე­ბით, ცხი­მე­ბი­თა და ნახ­შირ­წყლე­ბით. მი­ვი­ღოთ რძის პრო­დუქ­ტე­ბი, ხილი, ბოსტნე­უ­ლი და ის პრო­დუქ­ტე­ბი, რომ­ლე­ბიც მდი­და­რია უჯრე­დი­სით. 

მაგ­რამ, იმ შემ­თხვე­ვებ­ში, თუ ვერ ხერ­ხდე­ბა აღ­ნიშ­ნუ­ლი საკ­ვე­ბის მი­ღე­ბა, ან გვაქვს ლაქ­ტო­ზის, ფრუქ­ტო­ზის, გლუ­ტე­ნის აუ­ტან­ლო­ბა, სა­ჭი­როა საკ­ვე­ბი და­ნა­მა­ტის სა­ხის პრო­ბი­ო­ტი­კე­ბის მი­ღე­ბა. ჯან­მრთე­ლო­ბის დაც­ვის მსოფ­ლიო ორ­გა­ნი­ზა­ცი­ამ პრო­ბი­ო­ტი­კებს მი­ა­ნი­ჭა GRAS - უსაფრ­თხო პრო­დუქ­ტე­ბის სტა­ტუ­სი. მი­უ­ხე­და­ვად ამი­სა, პრო­ბი­ო­ტი­კე­ბის შერ­ჩე­ვი­სას უნდა გა­მო­ვი­ჩი­ნოთ სიფრ­თხი­ლე, რად­გან მათ ორ­გა­ნიზ­მის­თვის, რო­გორც სარ­გებ­ლის, ასე­ვე ზი­ა­ნის მო­ტა­ნა შე­უძ­ლია.

ამი­სათ­ვის აუ­ცი­ლე­ბე­ლია, რომ პრო­ბი­ო­ტი­კი აკ­მა­ყო­ფი­ლებ­დეს WHO-სა და FDA-ს ისეთ ფუნ­და­მენ­ტა­ლურ მო­თხოვ­ნებს, რო­გო­რე­ბი­ცაა: მწარ­მო­ე­ბე­ლი კომ­პა­ნია - მისი სან­დო­ო­ბა და პრო­ბი­ო­ტი­კუ­ლი შტა­მე­ბის წარ­მო­ე­ბის შე­საძ­ლებ­ლო­ბა / ნე­ბარ­თვა, რად­გან ყვე­ლა კომ­პა­ნი­ას არ აქვს მათი წარ­მო­ე­ბის არც ტექ­ნი­კუ­რი და არც ლა­ბო­რა­ტო­რი­უ­ლი შე­საძ­ლებ­ლო­ბა, ბაქ­ტე­რი­უ­ლი შტა­მე­ბის გე­ნე­ტი­კურ დო­ნე­ზე შეს­წავ­ლა, მათი მა­ღა­ლი აცი­დო­რე­ზის­ტენ­ტო­ბა, კლი­ნი­კუ­რი კვლე­ვე­ბით და­დას­ტუ­რე­ბუ­ლი ეფექ­ტი­ა­ნო­ბი­სა და უსაფრ­თხო­ე­ბის მა­ღა­ლი სტან­დარ­ტი. აღ­ნიშ­ნუ­ლი კრი­ტე­რი­უ­მე­ბის გათ­ვა­ლის­წი­ნე­ბით, ჩემს სა­მე­დი­ცი­ნო პრაქ­ტი­კა­ში ხში­რად მივ­მარ­თავ ცნო­ბი­ლი ჩე­ხუ­რი ფარ­მა­ცევ­ტუ­ლი კომ­პა­ნია "ვალ­მარ­კის“ ევ­რო­პა­ში აღი­ა­რე­ბულ და აპ­რო­ბი­რე­ბულ ბრენ­დს "ბი­ოპ­რონ 9 პრე­მი­უმს“, რო­მე­ლიც შექ­მნი­ლია WHO/FDA/WGO/AAGP-ის რე­კო­მენ­და­ცი­ე­ბის სრუ­ლი დაც­ვით და აკ­მა­ყო­ფი­ლებს ყვე­ლა სა­ერ­თა­შო­რი­სო სტან­დარტს. 

"ბი­ოპ­რონ 9 პრე­მი­უმს“ გა­აჩ­ნია ცო­ცხა­ლი ბაქ­ტე­რი­ე­ბის ინო­ვა­ცი­უ­რი, მრა­ვალშრი­ა­ნი პრო­ტექ­ცია, რაც უზ­რუნ­ველ­ყოფს მის კაფ­სუ­ლა­ში მო­თავ­სე­ბუ­ლი 9 ბაქ­ტე­რი­უ­ლი შტა­მის 10 მი­ლი­არ­დი ცო­ცხა­ლი ბაქ­ტე­რი­ის მა­ღალ აცი­დო­რე­ზის­ტენ­ტო­ბას, სი­ცო­ცხლი­სუ­ნა­რი­ა­ნო­ბის შე­ნარ­ჩუ­ნე­ბა­სა და ნაწ­ლა­ვის კე­დელ­ზე ოპ­ტი­მა­ლურ კო­ლო­ნი­ზა­ცი­ას (და­სახ­ლე­ბას). ყო­ვე­ლი­ვეს გათ­ვა­ლის­წი­ნე­ბით კი "ბი­ოპ­რონ 9 პრე­მი­უ­მი“ გა­მო­ირ­ჩე­ვა სა­უ­კე­თე­სო თე­რა­პი­უ­ლი ეფექ­ტი­თა და უსაფრ­თხო­ე­ბის მა­ღა­ლი პრო­ფი­ლით, რაც და­დას­ტუ­რე­ბუ­ლია კლი­ნი­კუ­რი კვლე­ვე­ბით. სწო­რედ ჩემი პრაქ­ტი­კუ­ლი გა­მოც­დი­ლე­ბაც მაძ­ლევს აღ­ნიშ­ნუ­ლის თქმის შე­საძ­ლებ­ლო­ბას.

ამბები.ge